Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
Страница 1 из 17
Страница 1 из 17 • 1, 2, 3 ... 9 ... 17 
Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Admin Ср Авг 26, 2020 12:43 pm
Уважаемые пользователи форума!
Ситуация с распространением коронавирусной инфекции в разных регионах складывается по-разному, но риск заражения сохраняется. Врачи говорят, что осенью нас может ждать вторая волна эпидемии. Родители беспокоятся за детей: как часто они заражаются, как распознать у них болезнь, какие есть особенности течения заболевания? Другой, не менее важный вопрос: как действовать, если ребенок заболел вовсе не COVID-19 или ему пора делать прививку? Мы собрали основные сведения о коронавирусе у детей и рекомендации, основанные на мнении специалистов.
Новая тема "Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям".
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Ситуация с распространением коронавирусной инфекции в разных регионах складывается по-разному, но риск заражения сохраняется. Врачи говорят, что осенью нас может ждать вторая волна эпидемии. Родители беспокоятся за детей: как часто они заражаются, как распознать у них болезнь, какие есть особенности течения заболевания? Другой, не менее важный вопрос: как действовать, если ребенок заболел вовсе не COVID-19 или ему пора делать прививку? Мы собрали основные сведения о коронавирусе у детей и рекомендации, основанные на мнении специалистов.
Новая тема "Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям".
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Последний раз редактировалось: Admin (Ср Авг 26, 2020 12:46 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
Admin- Сообщения : 404
Дата регистрации : 2017-06-15
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Admin Ср Авг 26, 2020 12:45 pm
Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям
Ситуация с распространением коронавирусной инфекции в разных регионах складывается по-разному, но риск заражения сохраняется. Врачи говорят, что осенью нас может ждать вторая волна эпидемии. Родители беспокоятся за детей: как часто они заражаются, как распознать у них болезнь, какие есть особенности течения заболевания? Другой, не менее важный вопрос: как действовать, если ребенок заболел вовсе не COVID-19 или ему пора делать прививку? Мы собрали основные сведения о коронавирусе у детей и рекомендации, основанные на мнении специалистов.
Как болеют дети
Статистика из разных стран показывает, что новый коронавирус не так опасен для детей, как для других возрастных групп: они реже заболевают (по разным данным, в 1–5% случаев, причем чаще болеют младенцы и дети старше 10 лет), а сама болезнь обычно протекает бессимптомно и очень редко переходит в серьезную форму, требующую госпитализации.
Чаще всего дети заражаются от других членов семьи — вспышки заболевания в школах или детских садах фиксируются редко (причем и в этом случае в первую очередь болеют взрослые). Случаев передачи вируса от заболевшей матери ребенку во время беременности или родов также не обнаружено (либо данные о них спорны — тесты были сделаны на второй день или позже, и дети могли заразиться уже после рождения).
Не доказана и передача вируса через грудное молоко — скорее наоборот, благодаря антителам, которые в нем содержатся, грудное вскармливание укрепляет иммунитет ребенка.
Однако сам процесс кормления (неважно, грудью или из бутылочки) подразумевает близкий контакт, а значит, повышает вероятность передачи вируса от матери к ребенку. Поэтому маме нельзя забывать о мерах предосторожности.
Почему дети болеют реже, чем взрослые
Специалисты объясняют небольшую долю детей среди заболевших разной активностью генов в зависимости от возраста. Вирус SARS-CoV-2 проникает в организм, «цепляясь» за определенный белок-рецептор на мембранах клеток. При исследовании клеток носового эпителия у людей 4–60 лет выяснилось, что ген, который кодирует этот белок, проявляет себя у детей реже, чем у взрослых (то есть с него реже считывается информация для синтеза этого белка). А значит, и соответствующего белка, благодаря которому вирус проникает в организм, у детей вырабатывается меньше.
Согласно еще одной гипотезе, дети меньше болеют в силу особенностей их иммунной системы. Она еще только формируется (находится в «режиме обучения»), а в детском саду или школе дети встречаются с множеством новых для них инфекций, в том числе и с другими коронавирусами. Это может объяснять повышенный (по сравнению со взрослыми) уровень антител в их крови, которые частично защищают их от заражения.
Детская иммунная система имеет еще одно преимущество в борьбе с коронавирусом. У тяжелобольных взрослых нередко развивается избыточная реакция иммунной системы на вирус (так называемый цитокиновый шторм), которая часто приводит к отказу органов. Неразвитый детский иммунитет не создает такого же мощного ответа на вирус, и это облегчает течение болезни у детей.
Правда ли, что коронавирус может вызвать синдром Кавасаки
Синдром, или болезнь Кавасаки — редкое заболевание, при котором воспаляются кровеносные сосуды, без лечения оно приводит к проблемам с сердцем. Среди симптомов — высокая температура, покрасневшие глаза, сыпь, шелушение кожи, воспаленные лимфатические узлы, язык характерного малинового или клубничного цвета.
Причины такого состояния до сих пор не ясны, одна из версий — отложенная реакция на вирусную инфекцию. Ее косвенно подтверждает то, что с началом пандемии COVID-19 похожие симптомы у детей стали появляться гораздо чаще. Причем не только у дошкольников (обычно 85% пациентов с синдромом Кавасаки — дети 1,5–5 лет), но и у детей постарше.
В ожидании новых исследований и более точных данных врачи пока назвали это состояние мультисистемным воспалительным синдромом у детей (Multisystem inflammatory syndrome in children, сокращенно MIS-C). ВОЗ в своих рекомендациях по его диагностике расширила возраст потенциальных пациентов до 19 лет, а американский Центр контроля заболеваемости (CDC) — даже до 21 года. Поэтому если ребенок или молодой взрослый недавно переболел COVID-19 или контактировал с носителем вируса, у него больше 3 дней держится высокая температура и есть другие симптомы из описанных выше, нужно срочно обращаться к врачу: важно, чтобы медицинская помощь была оказана в первые дни.
Нужно ли надевать маску на ребенка
Маски снижают вероятность заразиться (или заразить других), однако у совсем маленьких детей риск от их ношения перевешивает пользу. Японские и американские педиатры напоминают родителям, что надевать маски на детей младше 2 лет не следует.
Врачи отмечают, что маски могут затруднять дыхание, увеличивая нагрузку на легкие. У маленьких детей и без того узкие дыхательные пути, подчеркивают медики, а под маской не всегда можно вовремя заметить изменения в дыхании, выражении и цвете лица. Кроме того, маленький ребенок, если ему не хватает воздуха, не всегда сможет снять маску самостоятельно.
Детям старше 2 лет при выходе из дома нужно надевать маски — не только для защиты их собственного здоровья, но и чтобы предотвратить распространение болезни.
Важно помнить, что значительная часть случаев COVID-19 проходит незаметно и, скорее всего, многие из бессимптомных носителей — дети.
Коронавирус и посещение врачей
Хотя дети болеют новым вирусом реже и легче взрослых, пандемия COVID-19 существенно влияет на их обучение, образ жизни и здоровье. Наблюдение у педиатра, прививки, плановая диспансеризация перед детским садом или первым классом — для родителей дошкольников периодические контакты с медицинской системой неизбежны.
Сейчас визиты в больницу или поликлинику, где шансы встречи с вирусом выше, оказались под вопросом. Как лучше поступить, чтобы не подвергать детей лишней опасности и в то же время не пропустить важные медицинские процедуры, пока мы ждем появления вакцины от COVID-19?
Вести ребенка в поликлинику или подождать
Сейчас лучше не планировать визиты к врачу по несрочным поводам, а диспансеризацию перед детским садом или школой перенести на более поздний срок. Специалисты советуют проводить только плановые медосмотры новорожденных, а также делать необходимые по возрасту прививки младенцам и дошкольникам.
Если визит к врачу необходим, уточните, как в больнице или поликлинике организованы прием и разделение потоков пациентов. В разных организациях прием здоровых детей могут вести в первую половину дня, а малышей с недомоганием — после обеда, или «развести» их по разным дням недели.
Нелишним будет выяснить, есть ли там отдельные кабинеты для осмотра больных и здоровых детей, — такая мера не только снижает риски, но и сокращает время ожидания в очереди.
Если ребенок болен (не COVID-19)
Пандемия COVID-19 не отменяет других проблем с детским здоровьем, которые, увы, имеют свойство появляться внезапно.
Если ребенок заболел, для начала попробуйте связаться с педиатром по телефону или проконсультироваться онлайн. Это может помочь выбрать оптимальную стратегию лечения. К тому же сейчас не стоит появляться у врача с больным ребенком без предупреждения, поэтому в любом случае сообщите о своем визите заранее. Выходя из дома, не забудьте надеть на ребенка маску и взять с собой дезинфицирующее средство для рук.
Если у ребенка подозрение на коронавирус
При симптомах COVID-19 (температура, слабость, сухой кашель, боль в горле, потеря аппетита) не стоит тут же ехать в ближайшую больницу — наоборот, лучше ограничить круг общения. Позвоните в поликлинику или напрямую педиатру, опишите симптомы и разберитесь, есть ли основания для беспокойства.
При легкой форме болезни вполне можно лечиться дома — в этом случае следите, чтобы ребенок не перенапрягался, хорошо питался и пил много жидкости. Более конкретные рекомендации даст врач, исходя из вашего случая.
Дети очень редко заболевают тяжелой формой COVID-19, тем не менее нужно внимательно следить за состоянием ребенка. Серьезными симптомами у детей считаются одышка, учащенное или затрудненное дыхание, чрезмерная сонливость и отказ от еды. В таком случае нужно немедленно вызывать скорую помощь.
При лечении детей врачи руководствуются методическими рекомендациями Минздрава России, в которых подробно описаны формы течения болезни, симптомы, диагностика и алгоритмы помощи в разных ситуациях.
Как помочь детям жить в новых реалиях
Дети особенно тяжело переносят самоизоляцию: они скучают по друзьям и совместным играм, им обидно из-за отмены семейных праздников и поездок к родственникам. Переключить внимание ребенка с грустных мыслей можно, если заранее продумывать, какими другими занятиями можно заполнить день, не забывая про физические нагрузки, совместные развлечения, правильное питание и достаточное время для сна.
Больше разговаривайте с детьми о том, как вы видите ситуацию, как она повлияла на вашу семью и общие планы, объясняйте, почему жизнь изменилась и как уменьшить риск заражения.
Помочь детям справиться с вызовами пандемии могут книги с картинками, в которых писатели, иллюстраторы и ученые доступно объясняют, как вирус распространяется и что происходит с человеком, который заразился. Одна из этих книг — «Ты мой герой: как дети борются с COVID-19» — выпущена под эгидой ООН. Она рассказывает, как дети могут вносить свой вклад в борьбу с распространением коронавируса и справляться с тревогой, а также прививает навыки и привычки, полезные для жизни в сложной эпидемической обстановке.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Ситуация с распространением коронавирусной инфекции в разных регионах складывается по-разному, но риск заражения сохраняется. Врачи говорят, что осенью нас может ждать вторая волна эпидемии. Родители беспокоятся за детей: как часто они заражаются, как распознать у них болезнь, какие есть особенности течения заболевания? Другой, не менее важный вопрос: как действовать, если ребенок заболел вовсе не COVID-19 или ему пора делать прививку? Мы собрали основные сведения о коронавирусе у детей и рекомендации, основанные на мнении специалистов.
Как болеют дети
Статистика из разных стран показывает, что новый коронавирус не так опасен для детей, как для других возрастных групп: они реже заболевают (по разным данным, в 1–5% случаев, причем чаще болеют младенцы и дети старше 10 лет), а сама болезнь обычно протекает бессимптомно и очень редко переходит в серьезную форму, требующую госпитализации.
Чаще всего дети заражаются от других членов семьи — вспышки заболевания в школах или детских садах фиксируются редко (причем и в этом случае в первую очередь болеют взрослые). Случаев передачи вируса от заболевшей матери ребенку во время беременности или родов также не обнаружено (либо данные о них спорны — тесты были сделаны на второй день или позже, и дети могли заразиться уже после рождения).
Не доказана и передача вируса через грудное молоко — скорее наоборот, благодаря антителам, которые в нем содержатся, грудное вскармливание укрепляет иммунитет ребенка.
Однако сам процесс кормления (неважно, грудью или из бутылочки) подразумевает близкий контакт, а значит, повышает вероятность передачи вируса от матери к ребенку. Поэтому маме нельзя забывать о мерах предосторожности.
Почему дети болеют реже, чем взрослые
Специалисты объясняют небольшую долю детей среди заболевших разной активностью генов в зависимости от возраста. Вирус SARS-CoV-2 проникает в организм, «цепляясь» за определенный белок-рецептор на мембранах клеток. При исследовании клеток носового эпителия у людей 4–60 лет выяснилось, что ген, который кодирует этот белок, проявляет себя у детей реже, чем у взрослых (то есть с него реже считывается информация для синтеза этого белка). А значит, и соответствующего белка, благодаря которому вирус проникает в организм, у детей вырабатывается меньше.
Согласно еще одной гипотезе, дети меньше болеют в силу особенностей их иммунной системы. Она еще только формируется (находится в «режиме обучения»), а в детском саду или школе дети встречаются с множеством новых для них инфекций, в том числе и с другими коронавирусами. Это может объяснять повышенный (по сравнению со взрослыми) уровень антител в их крови, которые частично защищают их от заражения.
Детская иммунная система имеет еще одно преимущество в борьбе с коронавирусом. У тяжелобольных взрослых нередко развивается избыточная реакция иммунной системы на вирус (так называемый цитокиновый шторм), которая часто приводит к отказу органов. Неразвитый детский иммунитет не создает такого же мощного ответа на вирус, и это облегчает течение болезни у детей.
Правда ли, что коронавирус может вызвать синдром Кавасаки
Синдром, или болезнь Кавасаки — редкое заболевание, при котором воспаляются кровеносные сосуды, без лечения оно приводит к проблемам с сердцем. Среди симптомов — высокая температура, покрасневшие глаза, сыпь, шелушение кожи, воспаленные лимфатические узлы, язык характерного малинового или клубничного цвета.
Причины такого состояния до сих пор не ясны, одна из версий — отложенная реакция на вирусную инфекцию. Ее косвенно подтверждает то, что с началом пандемии COVID-19 похожие симптомы у детей стали появляться гораздо чаще. Причем не только у дошкольников (обычно 85% пациентов с синдромом Кавасаки — дети 1,5–5 лет), но и у детей постарше.
В ожидании новых исследований и более точных данных врачи пока назвали это состояние мультисистемным воспалительным синдромом у детей (Multisystem inflammatory syndrome in children, сокращенно MIS-C). ВОЗ в своих рекомендациях по его диагностике расширила возраст потенциальных пациентов до 19 лет, а американский Центр контроля заболеваемости (CDC) — даже до 21 года. Поэтому если ребенок или молодой взрослый недавно переболел COVID-19 или контактировал с носителем вируса, у него больше 3 дней держится высокая температура и есть другие симптомы из описанных выше, нужно срочно обращаться к врачу: важно, чтобы медицинская помощь была оказана в первые дни.
Нужно ли надевать маску на ребенка
Маски снижают вероятность заразиться (или заразить других), однако у совсем маленьких детей риск от их ношения перевешивает пользу. Японские и американские педиатры напоминают родителям, что надевать маски на детей младше 2 лет не следует.
Врачи отмечают, что маски могут затруднять дыхание, увеличивая нагрузку на легкие. У маленьких детей и без того узкие дыхательные пути, подчеркивают медики, а под маской не всегда можно вовремя заметить изменения в дыхании, выражении и цвете лица. Кроме того, маленький ребенок, если ему не хватает воздуха, не всегда сможет снять маску самостоятельно.
Детям старше 2 лет при выходе из дома нужно надевать маски — не только для защиты их собственного здоровья, но и чтобы предотвратить распространение болезни.
Важно помнить, что значительная часть случаев COVID-19 проходит незаметно и, скорее всего, многие из бессимптомных носителей — дети.
Коронавирус и посещение врачей
Хотя дети болеют новым вирусом реже и легче взрослых, пандемия COVID-19 существенно влияет на их обучение, образ жизни и здоровье. Наблюдение у педиатра, прививки, плановая диспансеризация перед детским садом или первым классом — для родителей дошкольников периодические контакты с медицинской системой неизбежны.
Сейчас визиты в больницу или поликлинику, где шансы встречи с вирусом выше, оказались под вопросом. Как лучше поступить, чтобы не подвергать детей лишней опасности и в то же время не пропустить важные медицинские процедуры, пока мы ждем появления вакцины от COVID-19?
Вести ребенка в поликлинику или подождать
Сейчас лучше не планировать визиты к врачу по несрочным поводам, а диспансеризацию перед детским садом или школой перенести на более поздний срок. Специалисты советуют проводить только плановые медосмотры новорожденных, а также делать необходимые по возрасту прививки младенцам и дошкольникам.
Если визит к врачу необходим, уточните, как в больнице или поликлинике организованы прием и разделение потоков пациентов. В разных организациях прием здоровых детей могут вести в первую половину дня, а малышей с недомоганием — после обеда, или «развести» их по разным дням недели.
Нелишним будет выяснить, есть ли там отдельные кабинеты для осмотра больных и здоровых детей, — такая мера не только снижает риски, но и сокращает время ожидания в очереди.
Если ребенок болен (не COVID-19)
Пандемия COVID-19 не отменяет других проблем с детским здоровьем, которые, увы, имеют свойство появляться внезапно.
Если ребенок заболел, для начала попробуйте связаться с педиатром по телефону или проконсультироваться онлайн. Это может помочь выбрать оптимальную стратегию лечения. К тому же сейчас не стоит появляться у врача с больным ребенком без предупреждения, поэтому в любом случае сообщите о своем визите заранее. Выходя из дома, не забудьте надеть на ребенка маску и взять с собой дезинфицирующее средство для рук.
Если у ребенка подозрение на коронавирус
При симптомах COVID-19 (температура, слабость, сухой кашель, боль в горле, потеря аппетита) не стоит тут же ехать в ближайшую больницу — наоборот, лучше ограничить круг общения. Позвоните в поликлинику или напрямую педиатру, опишите симптомы и разберитесь, есть ли основания для беспокойства.
При легкой форме болезни вполне можно лечиться дома — в этом случае следите, чтобы ребенок не перенапрягался, хорошо питался и пил много жидкости. Более конкретные рекомендации даст врач, исходя из вашего случая.
Дети очень редко заболевают тяжелой формой COVID-19, тем не менее нужно внимательно следить за состоянием ребенка. Серьезными симптомами у детей считаются одышка, учащенное или затрудненное дыхание, чрезмерная сонливость и отказ от еды. В таком случае нужно немедленно вызывать скорую помощь.
При лечении детей врачи руководствуются методическими рекомендациями Минздрава России, в которых подробно описаны формы течения болезни, симптомы, диагностика и алгоритмы помощи в разных ситуациях.
Как помочь детям жить в новых реалиях
Дети особенно тяжело переносят самоизоляцию: они скучают по друзьям и совместным играм, им обидно из-за отмены семейных праздников и поездок к родственникам. Переключить внимание ребенка с грустных мыслей можно, если заранее продумывать, какими другими занятиями можно заполнить день, не забывая про физические нагрузки, совместные развлечения, правильное питание и достаточное время для сна.
Больше разговаривайте с детьми о том, как вы видите ситуацию, как она повлияла на вашу семью и общие планы, объясняйте, почему жизнь изменилась и как уменьшить риск заражения.
Помочь детям справиться с вызовами пандемии могут книги с картинками, в которых писатели, иллюстраторы и ученые доступно объясняют, как вирус распространяется и что происходит с человеком, который заразился. Одна из этих книг — «Ты мой герой: как дети борются с COVID-19» — выпущена под эгидой ООН. Она рассказывает, как дети могут вносить свой вклад в борьбу с распространением коронавируса и справляться с тревогой, а также прививает навыки и привычки, полезные для жизни в сложной эпидемической обстановке.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Admin- Сообщения : 404
Дата регистрации : 2017-06-15
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Ср Авг 26, 2020 2:40 pm
Хорошо, что и эту тему выбрали. Актуально и своевременно. Что будет дальше не знаем. Хоть будем знать как детей от этого губительного поветрия оберегать.
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Ср Авг 26, 2020 2:54 pm
Доброго дня! Согласна с Людмилой. Отступает эта зараза или осенью опять ждать этих заболеваний. Сейчас будем уже подготовлены: что-то почитаем, купим средства защиты и с детьми поговорим как себя вести в период пандемии. Сложность будет при распознавании ОРВИ и коронавируса. И в больницу лишний раз ходить не хотелось бы. Публикации такие нужны.
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Пт Авг 28, 2020 12:44 pm
Как поддержать здоровье своих детей во время пандемии коронавируса?
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Admin Пт Авг 28, 2020 3:27 pm
Уважаемый Саак!
О свежем воздухе и движении
Искать любую возможность погулять
Если у вас есть возможность вывезти детей за город, в сельскую местность, на дачу — вам очень повезло. Ведь защита от распространения инфекции не в том, чтобы не гулять, а в том, чтобы не находиться среди большого количества людей. В городах парки закрыты именно для того, чтобы предотвратить скопление людей. На своем приусадебном участке, в лесу, где никого нет, гулять с ребенком нужно обязательно! Маленьким детям очень трудно длительное время находиться взаперти.
Как организовать прогулки малышей в больших городах? Или на балконе, или у открытого окна. Главный вопрос в этом случае — как одеть ребенка на такую прогулку? Коляску нужно поставить так, чтобы исключить прямое дуновение ветра. Одеть ребенка следует не так, как если бы вы его одевали на улицу.
Вы должны контролировать, чтобы ребенок не вспотел во время комнатной прогулки. Если он вспотеет или привыкнет спать в очень теплой среде, это, во-первых, ослабит иммунитет, во-вторых, приведет к опрелостям и дерматитам, а в-третьих, уменьшит время сна.
Подобрать одежду для комнатной прогулки не просто. И это может вызвать большие споры. Вы должны одевать ребенка чуть теплее, чем одеты вы сами, находясь в комнате с открытым для прогулки окном. Например: боди, комбинезон, флисовая шапочка и флисовое одеяло. Контролировать температуру тела ребенка можно по верхней части грудины. Если это место влажное, значит, ребенку жарко.
Проветривать квартиру и увлажнять воздух
В наших квартирах требуется постоянное частое проветривание. Спертый воздух в помещениях, особенно если семья немаленькая, не просто не полезен, а крайне вреден. Он является фактором риска заражения, причем не только коронавирусом, а любым простудным вирусом. Как правильно проветривать помещение? Для этого необходимо вывести всех из комнаты и широко открыть окно. Когда проветривание закончится, нужно закрыть окно (или оставить приоткрытым) и только после этого привести детей.
При открывании окон и проветривании есть одно но. Если погода сухая, то на улице поднимается много пыли, которая через открытые окна проникает внутрь квартир. Пыль — это отличный переносчик любого вируса.
Дети находятся в замкнутом пространстве, и чтобы пыль не стала источником заражения, мы должны часто проводить влажную уборку. Для уменьшения концентрации пыли нужно протирать окна и подоконники, обязательно мыть полы.
Для дополнительного увлажнения воздуха можно использовать увлажнитель. Его необходимо промывать через день, чтобы избежать оседания частиц, которые также очень хорошо переносят вирусы.
Давать выход энергии ребенка
При дистанционном обучении (конечно, неизбежном и необходимом) и онлайн-развлечениях (видео, телепередачи, виртуальные экскурсии) получается, что дети постоянно находятся перед экранами.
То, против чего мы восставали в обычной жизни, сейчас становится практически необходимостью. Что же делать, чтобы не приучить детей к бесконечному сидению около компьютера и не ухудшить их зрение?
Уроки — это неизбежно, но все остальное нужно очень сильно дозировать, рассчитывать время перед экраном: если ребенок находится 30 минут около компьютера, после этого он должен 1 час отдыхать.
Конечно, нам бы хотелось, чтобы дети сидели и читали или тихонечко играли, рисовали, лепили. К сожалению, это возможно далеко не всегда. Энергетическая сущность ребенка должна вырываться наружу, необходимо помочь ему избавиться от накопившейся энергии. Поэтому, хотя родители очень устали и им тоже хочется покоя, детям нужно предоставить возможность «побеситься». Иначе выброс энергии, который ребенку крайне необходим, произойдет в другом: в непослушании, в слезах, в истериках.
Что могут сделать родители? Можно вместе с детьми попрыгать, потанцевать, устроить какие-нибудь подвижные конкурсы, более бурного характера, чем обычно.
О рисках
Осторожнее с окнами
Весна наступила, а значит, погода с каждым днем будет становиться теплее. Дети будут подходить к окну и с тоской смотреть на улицу. Когда станет жарко, потребуется открывать окна чаще, и у родителей появится новая проблема. Она возникает, кстати, ежегодно, но в этом году возможно станет более серьезной. Речь идет о падении детей из окон.
Ребенок тянется к окну, хочет выглянуть, опирается на антимоскитную сетку, которая не выдерживает. Родителям следует обратить на это особое внимание и никогда не оставлять ребенка без присмотра рядом с окнами и балконами.
Если у ребенка поллиноз
При самоизоляции сезонная аллергия становится большой проблемой. Если раньше на время цветения растений, вызывающих аллергическую реакцию, можно было уехать и переждать опасный период, то сейчас такой возможности нет.
Основные правила при поллинозе[/i]: закрытые окна, проветривание и сразу после проветривания влажная уборка. Кроме того, постоянное обмывание лица и рук страдающего от аллергии ребенка.
Необходимо промывать глаза водой, а нос — соляным раствором, особенно после проветривания. Можно применять десенсибилизирующие средства, но они помогают только в 50% случаев.
Прививки и диспансеризация
Особенных рисков вакцинация не создает. Если в семье никто не болеет, если ребенок здоров, то в переносе прививок смысла нет. А вот диспансеризацию (например, для поступления в школу или детский сад) можно отложить на более поздний срок. Ведь на прием к врачам придется ходить в поликлинику, проводить там какое-то время. В медицинском учреждении есть риск встретиться с заболевшими.
О питании
Питание имеет большое значение. Дети мало гуляют, следовательно, в организме падает уровень витамина D.
Городские дети из многоквартирных домов должны обязательно получать витамин D как основной регулятор роста и развития.
От скуки дети будут просить еду и заедать сладостями недостаток выброса энергии. В отсутствие привычных дел многие начинают чаще готовить, больше есть и дольше сидеть за столом. Именно сейчас нам нужно помнить, как [i]важен для детей рацион: 4 приема пищи в день — с уменьшением содержания углеводов в пище, с дозированием сладостей и с преобладанием фруктов.
Если ребенок заболел
Как отличить COVID-19 от другой инфекции? Отличить эту инфекцию от другого ОРВИ невозможно. При таких заболеваниях симптомы, как правило, одни и те же. Больного ребенка следует оградить от контактов с другими родственниками, особенно пожилыми, выделить ему отдельную посуду, полотенце.
Задача родителей — не упустить осложнения.
Для этого необходимо следить за состоянием ребенка и контролировать частоту дыхания.
Опасные сигналы — больной стал тяжелее дышать и/или температура стала выше, чем была.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Здоровье детей в период пандемии: педиатр отвечает на вопросы
Как позаботиться о себе и своих близких в период пандемии? Какие профилактические меры необходимы, чтобы уберечь детей и не заболеть самим? Нужны ли прививки и диспансеризация, как уберечь младенцев? На эти и другие вопросы отвечает главный педиатр московской Ильинской больницы Елена Кешишян.О свежем воздухе и движении
Искать любую возможность погулять
Если у вас есть возможность вывезти детей за город, в сельскую местность, на дачу — вам очень повезло. Ведь защита от распространения инфекции не в том, чтобы не гулять, а в том, чтобы не находиться среди большого количества людей. В городах парки закрыты именно для того, чтобы предотвратить скопление людей. На своем приусадебном участке, в лесу, где никого нет, гулять с ребенком нужно обязательно! Маленьким детям очень трудно длительное время находиться взаперти.
Как организовать прогулки малышей в больших городах? Или на балконе, или у открытого окна. Главный вопрос в этом случае — как одеть ребенка на такую прогулку? Коляску нужно поставить так, чтобы исключить прямое дуновение ветра. Одеть ребенка следует не так, как если бы вы его одевали на улицу.
Вы должны контролировать, чтобы ребенок не вспотел во время комнатной прогулки. Если он вспотеет или привыкнет спать в очень теплой среде, это, во-первых, ослабит иммунитет, во-вторых, приведет к опрелостям и дерматитам, а в-третьих, уменьшит время сна.
Подобрать одежду для комнатной прогулки не просто. И это может вызвать большие споры. Вы должны одевать ребенка чуть теплее, чем одеты вы сами, находясь в комнате с открытым для прогулки окном. Например: боди, комбинезон, флисовая шапочка и флисовое одеяло. Контролировать температуру тела ребенка можно по верхней части грудины. Если это место влажное, значит, ребенку жарко.
Проветривать квартиру и увлажнять воздух
В наших квартирах требуется постоянное частое проветривание. Спертый воздух в помещениях, особенно если семья немаленькая, не просто не полезен, а крайне вреден. Он является фактором риска заражения, причем не только коронавирусом, а любым простудным вирусом. Как правильно проветривать помещение? Для этого необходимо вывести всех из комнаты и широко открыть окно. Когда проветривание закончится, нужно закрыть окно (или оставить приоткрытым) и только после этого привести детей.
При открывании окон и проветривании есть одно но. Если погода сухая, то на улице поднимается много пыли, которая через открытые окна проникает внутрь квартир. Пыль — это отличный переносчик любого вируса.
Дети находятся в замкнутом пространстве, и чтобы пыль не стала источником заражения, мы должны часто проводить влажную уборку. Для уменьшения концентрации пыли нужно протирать окна и подоконники, обязательно мыть полы.
Для дополнительного увлажнения воздуха можно использовать увлажнитель. Его необходимо промывать через день, чтобы избежать оседания частиц, которые также очень хорошо переносят вирусы.
Давать выход энергии ребенка
При дистанционном обучении (конечно, неизбежном и необходимом) и онлайн-развлечениях (видео, телепередачи, виртуальные экскурсии) получается, что дети постоянно находятся перед экранами.
То, против чего мы восставали в обычной жизни, сейчас становится практически необходимостью. Что же делать, чтобы не приучить детей к бесконечному сидению около компьютера и не ухудшить их зрение?
Уроки — это неизбежно, но все остальное нужно очень сильно дозировать, рассчитывать время перед экраном: если ребенок находится 30 минут около компьютера, после этого он должен 1 час отдыхать.
Конечно, нам бы хотелось, чтобы дети сидели и читали или тихонечко играли, рисовали, лепили. К сожалению, это возможно далеко не всегда. Энергетическая сущность ребенка должна вырываться наружу, необходимо помочь ему избавиться от накопившейся энергии. Поэтому, хотя родители очень устали и им тоже хочется покоя, детям нужно предоставить возможность «побеситься». Иначе выброс энергии, который ребенку крайне необходим, произойдет в другом: в непослушании, в слезах, в истериках.
Что могут сделать родители? Можно вместе с детьми попрыгать, потанцевать, устроить какие-нибудь подвижные конкурсы, более бурного характера, чем обычно.
О рисках
Осторожнее с окнами
Весна наступила, а значит, погода с каждым днем будет становиться теплее. Дети будут подходить к окну и с тоской смотреть на улицу. Когда станет жарко, потребуется открывать окна чаще, и у родителей появится новая проблема. Она возникает, кстати, ежегодно, но в этом году возможно станет более серьезной. Речь идет о падении детей из окон.
Ребенок тянется к окну, хочет выглянуть, опирается на антимоскитную сетку, которая не выдерживает. Родителям следует обратить на это особое внимание и никогда не оставлять ребенка без присмотра рядом с окнами и балконами.
Если у ребенка поллиноз
При самоизоляции сезонная аллергия становится большой проблемой. Если раньше на время цветения растений, вызывающих аллергическую реакцию, можно было уехать и переждать опасный период, то сейчас такой возможности нет.
Основные правила при поллинозе[/i]: закрытые окна, проветривание и сразу после проветривания влажная уборка. Кроме того, постоянное обмывание лица и рук страдающего от аллергии ребенка.
Необходимо промывать глаза водой, а нос — соляным раствором, особенно после проветривания. Можно применять десенсибилизирующие средства, но они помогают только в 50% случаев.
Прививки и диспансеризация
Особенных рисков вакцинация не создает. Если в семье никто не болеет, если ребенок здоров, то в переносе прививок смысла нет. А вот диспансеризацию (например, для поступления в школу или детский сад) можно отложить на более поздний срок. Ведь на прием к врачам придется ходить в поликлинику, проводить там какое-то время. В медицинском учреждении есть риск встретиться с заболевшими.
О питании
Питание имеет большое значение. Дети мало гуляют, следовательно, в организме падает уровень витамина D.
Городские дети из многоквартирных домов должны обязательно получать витамин D как основной регулятор роста и развития.
От скуки дети будут просить еду и заедать сладостями недостаток выброса энергии. В отсутствие привычных дел многие начинают чаще готовить, больше есть и дольше сидеть за столом. Именно сейчас нам нужно помнить, как [i]важен для детей рацион: 4 приема пищи в день — с уменьшением содержания углеводов в пище, с дозированием сладостей и с преобладанием фруктов.
Если ребенок заболел
Как отличить COVID-19 от другой инфекции? Отличить эту инфекцию от другого ОРВИ невозможно. При таких заболеваниях симптомы, как правило, одни и те же. Больного ребенка следует оградить от контактов с другими родственниками, особенно пожилыми, выделить ему отдельную посуду, полотенце.
Задача родителей — не упустить осложнения.
Для этого необходимо следить за состоянием ребенка и контролировать частоту дыхания.
Опасные сигналы — больной стал тяжелее дышать и/или температура стала выше, чем была.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Admin- Сообщения : 404
Дата регистрации : 2017-06-15
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Пт Авг 28, 2020 3:51 pm
Публикуйте почаще по профилактике коронавирусной инфекции. Сейчас это актуальная тема. Надо заботиться друг о друге. Все окружающие должны соблюдать требования санитарных врачей. Маски и перчатки обязательно носить. Сам себя защитишь, значит защитишь и всех окружающих тебя людей.
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Пт Авг 28, 2020 4:44 pm
Доброго всем дня! Я новый пользователь форума. Темы интересные. Буду отслеживать новые публикации. Всем привет и не болейте. С праздником.
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Пн Авг 31, 2020 4:52 pm
Доброго всем дня!
Появилось ли что новое по этой теме?
Появилось ли что новое по этой теме?
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Admin Пн Авг 31, 2020 4:57 pm
Уважаемый Стас!
Эксперт: порядка 86% детей имеют различные фобии после весны 2020 года
МОСКВА, 28 авг — РИА Новости. Учителя и медики должны учитывать проблемы, появившиеся после весеннего периода коронавируса, 86% детей имеют различные фобии, у 40% можно предположить депрессию, заявил НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ "НЦЗД" Минздрава России Владислав Кучма.
По его словам, врачам и медикам нужно учитывать наследие весеннего периода пандемии.
"Мы провели большой опрос, почти 30 тысяч детей из 76 субъектов... Так вот, я вам хочу сказать, что, конечно, дети сегодняшние, которые к нам придут, и это и учителя, и медики должны понимать, с огромным бременем проблем", - сказал Кучма на заседании комитета Госдумы по охране здоровья.
По его словам, 13% из опрошенных справились с ситуацией, 86% - это различные фобические явления, почти у 40% - можно предположить депрессивное состояние, 30% имеют классический компьютерный зрительный синдром, у некоторых детей появляться туннельно-карпальный синдром - патология характерная для работников цифровой индустрии.
Заразная тревожность: как уберечь ребенка от стресса во время эпидемии
Кучма также отметил, что учителя могут начать выбывать из образовательного процесса раньше детей из-за большей сознательности. При появлении симптомов болезни педагоги не понесут инфекцию в школу. По его мнению, нужно думать о резервах для замены выбывших педагогов.
Он также добавил, что 70-80% детей пользуются для обучения смартфонами, а это самое неблагоприятное средство для учебы и поиска информации. Эксперт отметил маленький размер экрана смартфона. По его словам, минимальный удовлетворительный размер экрана - у планшета с экраном 12 дюймов.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Эксперт: порядка 86% детей имеют различные фобии после весны 2020 года
МОСКВА, 28 авг — РИА Новости. Учителя и медики должны учитывать проблемы, появившиеся после весеннего периода коронавируса, 86% детей имеют различные фобии, у 40% можно предположить депрессию, заявил НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ "НЦЗД" Минздрава России Владислав Кучма.
По его словам, врачам и медикам нужно учитывать наследие весеннего периода пандемии.
"Мы провели большой опрос, почти 30 тысяч детей из 76 субъектов... Так вот, я вам хочу сказать, что, конечно, дети сегодняшние, которые к нам придут, и это и учителя, и медики должны понимать, с огромным бременем проблем", - сказал Кучма на заседании комитета Госдумы по охране здоровья.
По его словам, 13% из опрошенных справились с ситуацией, 86% - это различные фобические явления, почти у 40% - можно предположить депрессивное состояние, 30% имеют классический компьютерный зрительный синдром, у некоторых детей появляться туннельно-карпальный синдром - патология характерная для работников цифровой индустрии.
Заразная тревожность: как уберечь ребенка от стресса во время эпидемии
Кучма также отметил, что учителя могут начать выбывать из образовательного процесса раньше детей из-за большей сознательности. При появлении симптомов болезни педагоги не понесут инфекцию в школу. По его мнению, нужно думать о резервах для замены выбывших педагогов.
Он также добавил, что 70-80% детей пользуются для обучения смартфонами, а это самое неблагоприятное средство для учебы и поиска информации. Эксперт отметил маленький размер экрана смартфона. По его словам, минимальный удовлетворительный размер экрана - у планшета с экраном 12 дюймов.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Admin- Сообщения : 404
Дата регистрации : 2017-06-15
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Пн Авг 31, 2020 5:05 pm
Да. Коронавирус ещё долго будет нас трепать. Уже и последствия: депрессивные состояния. Спасибо за информацию.
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Пн Авг 31, 2020 5:10 pm
В продолжение темы. Заразная тревожность: как уберечь ребенка от стресса во время эпидемии? А что говорят специалисты?
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Admin Пн Авг 31, 2020 5:13 pm
Уважаемый Дмитрий! А в продолжение темы вот что говорят специалисты.
Заразная тревожность: как уберечь ребенка от стресса во время эпидемии
Во время эпидемии стресс и беспокойство родителей передается детям, их тревожность растет. Как сохранить психику ребенка без негативных последствий в этот сложный период? Об этом корреспонденту проекта "Социальный навигатор" МИА "Россия сегодня" рассказали специалисты Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ).
Снизить тревожность
Ситуация эпидемии вызывает у большинства людей стресс. В разумных количествах он может быть даже полезен, считает доцент кафедры возрастной психологии факультета психологии образования МГППУ Дарья Красило.
"Оптимальный уровень стресса позволяет человеку ориентироваться в ситуации, быть начеку, чувствовать опасность и принимать правильные решения. Но запредельный стресс, так называемый "дистресс", вызывает у человека тревожность", – рассказала она.
Не один дома: как помочь ребенку справиться со стрессом
Детям передаётся состояние родителя, даже если он не говорит ничего пугающего, считает эксперт. Иногда взрослый и сам не осознает свою тревожность, но о ней свидетельствует его суетливость, импульсивность действий, хаотичность в поведении. Родитель начинает какое-то дело, бросает его, берется за другое, ведет себя излишне агрессивно, срывается на ребенка за то, что тот мешает, неправильно делает уроки…
"По поведению взрослого ребенок понимает, что происходит что-то плохое. Поэтому важно не доводить себя до состояния дистресса и перестать тревожиться. Когда дети чувствуют, что родитель управляет ситуацией, никакие специальные разговоры для их спокойствия не нужны. И наоборот, они нервничают, если родитель говорит: "У меня все под контролем! ", – но в его голосе и поведении чувствуется тревога", – пояснила эксперт.
Чтобы снизить уровень стресса, психологи советуют родителям тратить меньше времени на чтение и просмотр новостей, а также не перекладывать ответственность за свою жизнь на окружающих, правительство или медиков.
"Тревожность нужно снимать принятием ответственности на себя, включением логики, рациональности, попытками контролировать эмоции. Займитесь аутотренингом, расслабьтесь, поиграйте с детьми, испеките вместе пирог. Повлиять на ситуацию за пределами дома вы не можете, но вы можете сделать более радостным и приятным климат в семье", – отметила Дарья Красило.
Разговор по душам
В период карантина взрослым особенно важно обратить внимание на общение со своими детьми. Плохо, если родитель не оказывает ребенку эмоциональную поддержку, у них нет совместного времяпрепровождения, общих интересов и тем для разговоров, считает доцент кафедры возрастной психологии факультета психологии образования МГППУ Юлия Кочетова.
По мнению психологов, будет лучше, если родитель специально поговорит с ребенком о эпидемии и о том, как она изменила жизнь людей.
"Мама, что такое карантин?" Советы родителям детей младшего возраста
"Дошкольнику или ученику младших классов нужно объяснить, почему он не ходит на занятия, не гуляет и не навещает друзей. Необходимо спокойно рассказать, что выполнение всех важных правил (мыть руки, выполнять режим дня, есть овощи и фрукты, пить витамины) позволит всем оставаться здоровыми. При этом родитель должен сам быть образцом выполнения этих правил", – пояснила Юлия Кочетова.
Подростку, по ее мнению, стоит рассказать об ответственности за себя и за окружающих людей. Можно сделать акцент на том, что медицина не стоит на месте, ученые работают над новой вакциной, а осознанное и ответственное поведение позволит подростку остаться здоровым.
"Родители должны следить, какую информацию ребенок получает из СМИ, ограничивать просмотр новостных сюжетов, где говорится о тяжелых последствиях заболевания, количестве погибших и так далее. Главная задача родителей – помочь детям разобраться в потоке информации. Ребенок должен знать, что он всегда может обратиться за помощью и обсудить с родителем все волнующие его вопросы", – рассказала она.
Психолог посоветовала родителям больше времени проводить с детьми, разговаривать с ними не только о заболевании и его профилактике, но и о чувствах и переживаниях. Она отметила, что нельзя стыдить ребенка за его переживания, иначе он начнет их скрывать.
Бунт на карантине. Советы психолога родителям подростков
"Очень важно, чтобы ребенок мог выражать свои эмоции и переживания в социально приемлемой форме. Здесь помогут рисование, творчество, физкультура. Не стоит забывать про соблюдение режима дня, чередовании видов деятельности и балансе нагрузки и отдыха", – посоветовала Юлия Кочетова.
В группе риска
Если ребенок рассказывает родителю о своих опасениях, это хорошо, считает Дарья Красилова.
"Но вам следует насторожиться, если ребенок замкнется в себе, не захочет отвечать на ваши вопросы, играть в игры, которые вы предлагаете. Самое плохое – если ребенок станет уходить от диалога. Тут уже нужно обратиться к специалисту", – рассказала она.
Также, по мнению эксперта, в группу повышенного психологического риска во время эпидемии попадают дети из неблагополучных и конфликтных семей.
"Здесь проблемой может стать не тревожность из-за коронавируса, а семейные конфликты в замкнутом пространстве карантина, неумение родителей устанавливать доверительные взаимоотношения. Впрочем, даже если конфликтов не удается избежать, важно, чтобы ребенок видел, что его родители могут помириться. Тогда все в порядке", – рассказала она.
В некоторых случаях родители не справляются с тревогой ребенка. Это проявляется в том, что он напряжен, подавлен, часто плачет, не идет на диалог, плохо спит по ночам, постоянно говорит о своих страхах или слишком замкнут, чрезмерно озабочен проблемой или попустительски относится к мерам профилактики.
В этой ситуации эксперты рекомендуют обратиться к специалисту-психологу. В России работают службы поддержки населения, телефоны доверия. Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122 — работает во всех регионах Российской Федерации.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Заразная тревожность: как уберечь ребенка от стресса во время эпидемии
Во время эпидемии стресс и беспокойство родителей передается детям, их тревожность растет. Как сохранить психику ребенка без негативных последствий в этот сложный период? Об этом корреспонденту проекта "Социальный навигатор" МИА "Россия сегодня" рассказали специалисты Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ).
Снизить тревожность
Ситуация эпидемии вызывает у большинства людей стресс. В разумных количествах он может быть даже полезен, считает доцент кафедры возрастной психологии факультета психологии образования МГППУ Дарья Красило.
"Оптимальный уровень стресса позволяет человеку ориентироваться в ситуации, быть начеку, чувствовать опасность и принимать правильные решения. Но запредельный стресс, так называемый "дистресс", вызывает у человека тревожность", – рассказала она.
Не один дома: как помочь ребенку справиться со стрессом
Детям передаётся состояние родителя, даже если он не говорит ничего пугающего, считает эксперт. Иногда взрослый и сам не осознает свою тревожность, но о ней свидетельствует его суетливость, импульсивность действий, хаотичность в поведении. Родитель начинает какое-то дело, бросает его, берется за другое, ведет себя излишне агрессивно, срывается на ребенка за то, что тот мешает, неправильно делает уроки…
"По поведению взрослого ребенок понимает, что происходит что-то плохое. Поэтому важно не доводить себя до состояния дистресса и перестать тревожиться. Когда дети чувствуют, что родитель управляет ситуацией, никакие специальные разговоры для их спокойствия не нужны. И наоборот, они нервничают, если родитель говорит: "У меня все под контролем! ", – но в его голосе и поведении чувствуется тревога", – пояснила эксперт.
Чтобы снизить уровень стресса, психологи советуют родителям тратить меньше времени на чтение и просмотр новостей, а также не перекладывать ответственность за свою жизнь на окружающих, правительство или медиков.
"Тревожность нужно снимать принятием ответственности на себя, включением логики, рациональности, попытками контролировать эмоции. Займитесь аутотренингом, расслабьтесь, поиграйте с детьми, испеките вместе пирог. Повлиять на ситуацию за пределами дома вы не можете, но вы можете сделать более радостным и приятным климат в семье", – отметила Дарья Красило.
Разговор по душам
В период карантина взрослым особенно важно обратить внимание на общение со своими детьми. Плохо, если родитель не оказывает ребенку эмоциональную поддержку, у них нет совместного времяпрепровождения, общих интересов и тем для разговоров, считает доцент кафедры возрастной психологии факультета психологии образования МГППУ Юлия Кочетова.
По мнению психологов, будет лучше, если родитель специально поговорит с ребенком о эпидемии и о том, как она изменила жизнь людей.
"Мама, что такое карантин?" Советы родителям детей младшего возраста
"Дошкольнику или ученику младших классов нужно объяснить, почему он не ходит на занятия, не гуляет и не навещает друзей. Необходимо спокойно рассказать, что выполнение всех важных правил (мыть руки, выполнять режим дня, есть овощи и фрукты, пить витамины) позволит всем оставаться здоровыми. При этом родитель должен сам быть образцом выполнения этих правил", – пояснила Юлия Кочетова.
Подростку, по ее мнению, стоит рассказать об ответственности за себя и за окружающих людей. Можно сделать акцент на том, что медицина не стоит на месте, ученые работают над новой вакциной, а осознанное и ответственное поведение позволит подростку остаться здоровым.
"Родители должны следить, какую информацию ребенок получает из СМИ, ограничивать просмотр новостных сюжетов, где говорится о тяжелых последствиях заболевания, количестве погибших и так далее. Главная задача родителей – помочь детям разобраться в потоке информации. Ребенок должен знать, что он всегда может обратиться за помощью и обсудить с родителем все волнующие его вопросы", – рассказала она.
Психолог посоветовала родителям больше времени проводить с детьми, разговаривать с ними не только о заболевании и его профилактике, но и о чувствах и переживаниях. Она отметила, что нельзя стыдить ребенка за его переживания, иначе он начнет их скрывать.
Бунт на карантине. Советы психолога родителям подростков
"Очень важно, чтобы ребенок мог выражать свои эмоции и переживания в социально приемлемой форме. Здесь помогут рисование, творчество, физкультура. Не стоит забывать про соблюдение режима дня, чередовании видов деятельности и балансе нагрузки и отдыха", – посоветовала Юлия Кочетова.
В группе риска
Если ребенок рассказывает родителю о своих опасениях, это хорошо, считает Дарья Красилова.
"Но вам следует насторожиться, если ребенок замкнется в себе, не захочет отвечать на ваши вопросы, играть в игры, которые вы предлагаете. Самое плохое – если ребенок станет уходить от диалога. Тут уже нужно обратиться к специалисту", – рассказала она.
Также, по мнению эксперта, в группу повышенного психологического риска во время эпидемии попадают дети из неблагополучных и конфликтных семей.
"Здесь проблемой может стать не тревожность из-за коронавируса, а семейные конфликты в замкнутом пространстве карантина, неумение родителей устанавливать доверительные взаимоотношения. Впрочем, даже если конфликтов не удается избежать, важно, чтобы ребенок видел, что его родители могут помириться. Тогда все в порядке", – рассказала она.
В некоторых случаях родители не справляются с тревогой ребенка. Это проявляется в том, что он напряжен, подавлен, часто плачет, не идет на диалог, плохо спит по ночам, постоянно говорит о своих страхах или слишком замкнут, чрезмерно озабочен проблемой или попустительски относится к мерам профилактики.
В этой ситуации эксперты рекомендуют обратиться к специалисту-психологу. В России работают службы поддержки населения, телефоны доверия. Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122 — работает во всех регионах Российской Федерации.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Admin- Сообщения : 404
Дата регистрации : 2017-06-15
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Пн Авг 31, 2020 5:23 pm
В России работают службы поддержки населения, телефоны доверия. Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122 — работает во всех регионах Российской Федерации
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Ср Сен 02, 2020 11:11 am
Доброго дня! Много говорят о коронавирусе. А что это такое - коронавирус?
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Admin Ср Сен 02, 2020 11:24 am
Уважаемый Ильяс и другие пользователи нашего Форума!
Что такое коронавирус?
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).
Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом:
• Чувство усталости
• Затруднённое дыхание
• Высокая температура
• Кашель и / или боль в горле
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.
Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:
• Вы посещали в последние две недели зоны повышенного риска?
• Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели зоны повышенного риска?
Если ответ на эти вопросы положителен, к симптомам следует отнестись максимально внимательно.
Как передаётся коронавирус?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.
Как защитить себя от заражения коронавирусом?[/b]
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
1. Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
2. Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
3. Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
4. Всегда мойте руки перед едой.
5. Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
6. Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
7. Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
8. Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку.
9. На работе- регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).
[b]Что можно сделать дома.
Расскажите детям о профилактике коронавируса. Дети и подростки больше других рискуют заразиться, они часто близко взаимодействуют друг с другом и не являются эталоном в поддержании чистоты.
1. Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.
2. Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.
3. Часто проветривайте помещение.
В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?
Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.
Вирусы гриппа размножаются очень быстро - симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.
Коронавирус 2019 nCoV- поможет маска!
В условиях сложившейся ситуации в отношении увеличения потенциального риска завоза и распространения на территории Российской Федерации нового коронавируса 2019 - nCoV, напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и распространения инфекции.
Коронавирус 2019 - nCoV передаётся от человека к человеку при близком контакте, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.
Также, заражение может происходить в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.
Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.
Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
• Носите маску, когда находитесь в людных местах.
• Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо. Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
• Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
• После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ ВАС ЛЮДЕЙ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Что такое коронавирус?
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).
Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом:
• Чувство усталости
• Затруднённое дыхание
• Высокая температура
• Кашель и / или боль в горле
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.
Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:
• Вы посещали в последние две недели зоны повышенного риска?
• Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели зоны повышенного риска?
Если ответ на эти вопросы положителен, к симптомам следует отнестись максимально внимательно.
Как передаётся коронавирус?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.
Как защитить себя от заражения коронавирусом?[/b]
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
1. Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
2. Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
3. Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
4. Всегда мойте руки перед едой.
5. Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
6. Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
7. Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
8. Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку.
9. На работе- регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).
[b]Что можно сделать дома.
Расскажите детям о профилактике коронавируса. Дети и подростки больше других рискуют заразиться, они часто близко взаимодействуют друг с другом и не являются эталоном в поддержании чистоты.
1. Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.
2. Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.
3. Часто проветривайте помещение.
В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?
Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.
Вирусы гриппа размножаются очень быстро - симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.
Коронавирус 2019 nCoV- поможет маска!
В условиях сложившейся ситуации в отношении увеличения потенциального риска завоза и распространения на территории Российской Федерации нового коронавируса 2019 - nCoV, напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и распространения инфекции.
Коронавирус 2019 - nCoV передаётся от человека к человеку при близком контакте, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.
Также, заражение может происходить в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.
Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.
Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
• Носите маску, когда находитесь в людных местах.
• Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо. Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
• Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
• После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ ВАС ЛЮДЕЙ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Admin- Сообщения : 404
Дата регистрации : 2017-06-15
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Ср Сен 02, 2020 11:46 am
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ ВАС ЛЮДЕЙ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. Благодарю за чёткое и конкретное освещение вопроса. Всё понятно.
Граждане!
Носите маску, когда находитесь в людных местах.
• Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо. Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
• Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
• После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.
Соблюдайте социальную дистанцию.
Граждане!
Носите маску, когда находитесь в людных местах.
• Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо. Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
• Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
• После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.
Соблюдайте социальную дистанцию.
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Чт Сен 03, 2020 4:55 pm
Интересный и познавательный форум. Первый раз на форуме и не знаю с чего начать. Всё интересно и полезно у кого есть дети дошкольного возраста. Респект авторам и создателям форума. Публикуйте новые материалы. Мы теперь будем чаще заглядывать к вам. Спасибо за форум. 
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Вт Сен 08, 2020 4:09 pm
Проблема питания ребенка волнует родителей всегда, и в обычной жизни, и в экстренных ситуациях, таких как сейчас, например. Какие изменения в режиме стоит предусмотреть в связи с карантином и на что обратить внимание? Как снизить тревожность и уменьшить потребление сладостей? Хотелось бы узнать об основных принципах правильного питания детей и об особенностях карантинного рациона. 
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Admin Ср Сен 09, 2020 9:51 am
Уважаемая Анюта!
Питание на карантине: еда — хороший повод для общения и плохое средство манипулирования ребенком
Нашим детям сейчас крайне необходимы поддержка и помощь, если мы хотим, чтобы они вышли из сложной ситуации в хорошей психической и физической форме. Особенно это касается тех детей, которые ходили в детский сад, а сейчас оказались взаперти, когда выйти на улицу невозможно.
Все изменения в жизни, связанные с режимом самоизоляции, привели к повышению тревожности у детей, поэтому уделить внимание их здоровью и питанию сейчас крайне важно.
Сохраняем режим дня и режим питания
Одна из важнейших рекомендаций в этот период — соблюдение режима дня. Казалось бы, как это связано с питанием? С точки зрения психологии, режим дня — это основа всей жизни, особенно детей. Это залог физического, психического и эмоционального здоровья ребенка. Изменение привычного течения жизни — большой стресс для ребенка. У детей психика еще не сформирована, нестабильна, и режим дня помогает им снизить уровень тревожности.
Физиолог Иван Павлов считал, что основу режима дня составляют динамические стереотипы, то есть регулярно повторяющаяся деятельность, которая изменяется в зависимости от воздействия среды. Если у ребенка налажен режим дня, у него формируется стереотип на время.
Что это такое?
Например, подошло время занятий — у ребенка возрастает концентрация внимания. Подходит время обеда, и у него начинается выделение желудочного сока. Это способствует возникновению чувства голода и лучшему перевариванию пищи. В результате ребенок будет есть без капризов, с аппетитом, пища будет лучше усваиваться.
Если ваш ребенок ходил в детский сад, возьмите за основу тот режим, к которому он привык. Не обязательно в полной мере воспроизводить распорядок дня детского сада. Составьте вместе с ребенком расписание, по которому он будет жить в ближайшие несколько недель. Можете написать его на ватмане и красиво оформить.
Можно ребенка назначить ответственным за выполнение каких-то пунктов в этом расписании: он может выбрать гарнир, накрыть на стол, позвать всех к столу вовремя. Так ребенок будет чувствовать себя частью семьи, сможет сам на что-то влиять, ощутит свою значимость, ответственность и взрослость. Он будет включен в процесс не просто как «объект», который надо контролировать, а как его активный участник. Это даст ему мотивацию самому следить за соблюдением режима.
Основные приемы пищи: состав и калорийность
Конечно, основное место в распорядке дня ребенка занимают приемы пищи. Детям в возрасте 5–7 лет необходимо 4–5-разовое питание. Ежедневный рацион дошкольника должен составлять не менее 1800 ккал:
• 54 г белка (60% — животный белок);
• 60 г жиров;
• 261 г углеводов.
Распределение калорий в течение дня выглядит следующим образом.
• Завтрак — 20–25% суточной калорийности;
• Второй завтрак — 10%;
• Обед — 30–35%;
• Полдник — 10–15%;
• Ужин — 20–25%;
• В перерывах между приемами пищи — чистая вода.
Если ваш ребенок до карантина активно занимался спортом, скорее всего, ему требовалось больше калорий. Сейчас из-за неизбежного снижения физической активности можно без опасений немного уменьшить его порции, но за счет чего?
Не рекомендуется снижать калорийность пищи за счет белка. Белок — это строительный материал, особенно необходимый для растущего организма, а в условиях стресса и повышенной тревожности белок расходуется в первую очередь.
Поэтому количество белка в пище снижать нельзя, причем не только детям, но и взрослым. Можно даже слегка увеличить его долю в рационе. При этом белок должен быть животным — мясо, рыба, птица, молочные продукты. Уменьшать порции рекомендуется за счет углеводов. Чуть меньше каши, чуть меньше хлеба и, конечно, сладостей.
Чем лучше кормить ребенка
Используем продукты, которые содержат витамины и полезны для микрофлоры кишечника
В период стресса очень полезны продукты, содержащие витамины группы В, цинк и селен.
Витамины группы В: злаки, хлеб из муки грубого помола, яйца, мясо и субпродукты, рыба, зеленые овощи, в том числе листья салата, капусты.
Цинк: все бобовые, гречка, рис, мясо, сыр, яйца, морепродукты (например, кальмары), яблоки, грейпфруты, апельсины, вишня, смородина. Можно брать замороженные ягоды, в них хорошо сохраняются витамины.
Селен: цельные злаки, мясо, рыба, печень, почки. Очень много полезных веществ содержится в субпродуктах, поэтому включайте в рацион детей печенку, сердце. Они очень полезны для нервной системы. Кроме того, субпродукты богаты железом, а это профилактика анемии.
Особое внимание обратите на продукты, которые поддержат микрофлору кишечника ребенка. Ведь 80% нашего иммунитета живет именно в кишечнике, и там же вырабатывается гормон радости — серотонин.
Это сейчас очень важно. Полезные в этом смысле продукты: йогурты, кефир, хлеб на закваске, наша традиционная квашеная капуста.
Избыток сахара приводит к вредным пищевым привычкам
Всем взрослым, имеющим детей, сейчас хочется их как-то утешить, поддержать, и зачастую эта поддержка проявляется в виде конфеты. Но тут родителям следует не зацикливаться на сегодняшнем дне, а задуматься о перспективах, заглянуть в недалекое будущее. Какие привычки мы сформируем у детей, если будем утешать их сладеньким?
Понаблюдайте за ребенком. Если он к вам подошел, попросил конфетку, это не означает, что он хочет именно конфетку. Ребенок может просто хотеть вашего внимания: чтобы вы его обняли, поиграли, просто как-то пообщались с ним.
Если же вы замечаете, что у ребенка повышенная тяга к сладкому, подумайте о его рационе. Если питание не сбалансировано и однообразно, и ребенок не получает достаточно питательных элементов, энергии ему будет не хватать. А самый простой способ ее восполнить — это получить сладкое.
Такое поведение известно и взрослым. Когда вы очень устали, когда режим дня нарушен, вы хватаете булочку, пончик, конфету. Это самый быстрый способ для мозга восполнить энергию. Но это очень плохой сценарий, который может сформировать вредную привычку и в дальнейшем привести к нарушениям пищевого поведения.
Вообще, количество сладкого необходимо максимально снизить. По рекомендации ВОЗ, ежедневное употребление свободных сахаров необходимо сократить до 10% суточной калорийности рациона. А лучше до 5%, что составляет 25 г или 6 чайных ложек сахара в день.
При этом при подсчете следует помнить о так называемых скрытых сахарах, содержащихся в готовых продуктах. Например, в 1 столовой ложке кетчупа содержится 1 чайная ложка сахара (около 4 г). Много сахара добавляют в полуфабрикаты и в продукты, изготовленные промышленным способом. Лучше готовить еду самостоятельно.
Психологические функции еды
Еда не годится на роль стимула и утешения
Еда нужна нам не только для того, чтобы насытиться и снабдить организм питательными веществами. Она влияет на наше настроение и поведение. Но при этом использовать еду как средство воздействия на ребенка неправильно.
1. Если ребенок капризничает, не хочет что-то делать, в первую очередь вычеркивайте из этого уравнения еду. Особенно сладости. Обещание награды в виде сладкого формирует в сознании ребенка паттерн «Если мне плохо — я пойду поем» или «Если я расстроен — пойду за шоколадкой». Это нехорошие установки для будущего пищевого поведения.
2. Такая же ситуация и со сном: если ребенок хочет спать, уложите его в кровать. Сон гораздо важнее еды. Иногда можно пожертвовать ужином, если ребенок устал и капризничает.
3. Если ребенок не хочет есть, не заставляйте его доедать то, что на тарелке, в обмен на десерт. Пересмотрите режим питания. В частности, промежутки между приемами пищи. Если ребенок весь день кусочничает, он не сможет вечером нормально поесть. Между приемами пищи не должно быть перекусов, чтобы он успевал нагулять аппетит.
Еда помогает общаться и познавать мир
Режим самоизоляции — прекрасный повод собраться всем вместе за семейным столом. Не обязательно все время завтракать, обедать и ужинать одновременно всем членам семьи, но совместный прием пищи хотя бы один раз в день поможет сплотить разные поколения и положительно отразится на развитии ребенка. Малыш увидит пример родителей: как они едят, сколько еды кладут на тарелку, как ведут себя за столом, как папа хвалит маму за вкусно приготовленный суп. Это в том числе поможет отказаться от использования гаджетов и телевизора во время приема пищи.
У дошкольников, которые дважды в день принимают пищу перед телевизором, индекс массы тела в среднем выше, чем у тех, кто делает это реже. Кроме того, по данным, опубликованным в журнале Public Health Nutrition, принимающие еду перед телевизором дети употребляют больше углеводов и жира и меньше белка, а также едят меньше фруктов.
Еще один хороший способ разнообразить общение и досуг с ребенком на карантине — предлагать малышу пробовать новые блюда и привлекать его к приготовлению еды. Дети 6–7 лет обычно стремятся познавать мир взрослых. Еда — это тоже способ познания мира. Новая еда не только обогащает рацион, но и приносит новые знания, знакомит с культурой потребления пищи, основами кулинарии.
Правда, тут нужна одна оговорка: если сейчас ваш ребенок тревожен, не стоит настаивать на том, чтобы он пробовал новые блюда. Отложите новый опыт на будущее, когда ситуация нормализуется, и мы вернемся к обычному ритму жизни.
А вот совместное приготовление еды поможет ребенку отвлечься от тревожных мыслей, объединит семью и повысит интерес к новому блюду, потому что малышу обязательно захочется попробовать, что же такое он приготовил сам вместе с мамой. А у родителей появится еще один прекрасный шанс лучше узнать своего ребенка.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Питание на карантине: еда — хороший повод для общения и плохое средство манипулирования ребенком
Нашим детям сейчас крайне необходимы поддержка и помощь, если мы хотим, чтобы они вышли из сложной ситуации в хорошей психической и физической форме. Особенно это касается тех детей, которые ходили в детский сад, а сейчас оказались взаперти, когда выйти на улицу невозможно.
Все изменения в жизни, связанные с режимом самоизоляции, привели к повышению тревожности у детей, поэтому уделить внимание их здоровью и питанию сейчас крайне важно.
Сохраняем режим дня и режим питания
Одна из важнейших рекомендаций в этот период — соблюдение режима дня. Казалось бы, как это связано с питанием? С точки зрения психологии, режим дня — это основа всей жизни, особенно детей. Это залог физического, психического и эмоционального здоровья ребенка. Изменение привычного течения жизни — большой стресс для ребенка. У детей психика еще не сформирована, нестабильна, и режим дня помогает им снизить уровень тревожности.
Физиолог Иван Павлов считал, что основу режима дня составляют динамические стереотипы, то есть регулярно повторяющаяся деятельность, которая изменяется в зависимости от воздействия среды. Если у ребенка налажен режим дня, у него формируется стереотип на время.
Что это такое?
Например, подошло время занятий — у ребенка возрастает концентрация внимания. Подходит время обеда, и у него начинается выделение желудочного сока. Это способствует возникновению чувства голода и лучшему перевариванию пищи. В результате ребенок будет есть без капризов, с аппетитом, пища будет лучше усваиваться.
Если ваш ребенок ходил в детский сад, возьмите за основу тот режим, к которому он привык. Не обязательно в полной мере воспроизводить распорядок дня детского сада. Составьте вместе с ребенком расписание, по которому он будет жить в ближайшие несколько недель. Можете написать его на ватмане и красиво оформить.
Можно ребенка назначить ответственным за выполнение каких-то пунктов в этом расписании: он может выбрать гарнир, накрыть на стол, позвать всех к столу вовремя. Так ребенок будет чувствовать себя частью семьи, сможет сам на что-то влиять, ощутит свою значимость, ответственность и взрослость. Он будет включен в процесс не просто как «объект», который надо контролировать, а как его активный участник. Это даст ему мотивацию самому следить за соблюдением режима.
Основные приемы пищи: состав и калорийность
Конечно, основное место в распорядке дня ребенка занимают приемы пищи. Детям в возрасте 5–7 лет необходимо 4–5-разовое питание. Ежедневный рацион дошкольника должен составлять не менее 1800 ккал:
• 54 г белка (60% — животный белок);
• 60 г жиров;
• 261 г углеводов.
Распределение калорий в течение дня выглядит следующим образом.
• Завтрак — 20–25% суточной калорийности;
• Второй завтрак — 10%;
• Обед — 30–35%;
• Полдник — 10–15%;
• Ужин — 20–25%;
• В перерывах между приемами пищи — чистая вода.
Если ваш ребенок до карантина активно занимался спортом, скорее всего, ему требовалось больше калорий. Сейчас из-за неизбежного снижения физической активности можно без опасений немного уменьшить его порции, но за счет чего?
Не рекомендуется снижать калорийность пищи за счет белка. Белок — это строительный материал, особенно необходимый для растущего организма, а в условиях стресса и повышенной тревожности белок расходуется в первую очередь.
Поэтому количество белка в пище снижать нельзя, причем не только детям, но и взрослым. Можно даже слегка увеличить его долю в рационе. При этом белок должен быть животным — мясо, рыба, птица, молочные продукты. Уменьшать порции рекомендуется за счет углеводов. Чуть меньше каши, чуть меньше хлеба и, конечно, сладостей.
Чем лучше кормить ребенка
Используем продукты, которые содержат витамины и полезны для микрофлоры кишечника
В период стресса очень полезны продукты, содержащие витамины группы В, цинк и селен.
Витамины группы В: злаки, хлеб из муки грубого помола, яйца, мясо и субпродукты, рыба, зеленые овощи, в том числе листья салата, капусты.
Цинк: все бобовые, гречка, рис, мясо, сыр, яйца, морепродукты (например, кальмары), яблоки, грейпфруты, апельсины, вишня, смородина. Можно брать замороженные ягоды, в них хорошо сохраняются витамины.
Селен: цельные злаки, мясо, рыба, печень, почки. Очень много полезных веществ содержится в субпродуктах, поэтому включайте в рацион детей печенку, сердце. Они очень полезны для нервной системы. Кроме того, субпродукты богаты железом, а это профилактика анемии.
Особое внимание обратите на продукты, которые поддержат микрофлору кишечника ребенка. Ведь 80% нашего иммунитета живет именно в кишечнике, и там же вырабатывается гормон радости — серотонин.
Это сейчас очень важно. Полезные в этом смысле продукты: йогурты, кефир, хлеб на закваске, наша традиционная квашеная капуста.
Избыток сахара приводит к вредным пищевым привычкам
Всем взрослым, имеющим детей, сейчас хочется их как-то утешить, поддержать, и зачастую эта поддержка проявляется в виде конфеты. Но тут родителям следует не зацикливаться на сегодняшнем дне, а задуматься о перспективах, заглянуть в недалекое будущее. Какие привычки мы сформируем у детей, если будем утешать их сладеньким?
Понаблюдайте за ребенком. Если он к вам подошел, попросил конфетку, это не означает, что он хочет именно конфетку. Ребенок может просто хотеть вашего внимания: чтобы вы его обняли, поиграли, просто как-то пообщались с ним.
Если же вы замечаете, что у ребенка повышенная тяга к сладкому, подумайте о его рационе. Если питание не сбалансировано и однообразно, и ребенок не получает достаточно питательных элементов, энергии ему будет не хватать. А самый простой способ ее восполнить — это получить сладкое.
Такое поведение известно и взрослым. Когда вы очень устали, когда режим дня нарушен, вы хватаете булочку, пончик, конфету. Это самый быстрый способ для мозга восполнить энергию. Но это очень плохой сценарий, который может сформировать вредную привычку и в дальнейшем привести к нарушениям пищевого поведения.
Вообще, количество сладкого необходимо максимально снизить. По рекомендации ВОЗ, ежедневное употребление свободных сахаров необходимо сократить до 10% суточной калорийности рациона. А лучше до 5%, что составляет 25 г или 6 чайных ложек сахара в день.
При этом при подсчете следует помнить о так называемых скрытых сахарах, содержащихся в готовых продуктах. Например, в 1 столовой ложке кетчупа содержится 1 чайная ложка сахара (около 4 г). Много сахара добавляют в полуфабрикаты и в продукты, изготовленные промышленным способом. Лучше готовить еду самостоятельно.
Психологические функции еды
Еда не годится на роль стимула и утешения
Еда нужна нам не только для того, чтобы насытиться и снабдить организм питательными веществами. Она влияет на наше настроение и поведение. Но при этом использовать еду как средство воздействия на ребенка неправильно.
1. Если ребенок капризничает, не хочет что-то делать, в первую очередь вычеркивайте из этого уравнения еду. Особенно сладости. Обещание награды в виде сладкого формирует в сознании ребенка паттерн «Если мне плохо — я пойду поем» или «Если я расстроен — пойду за шоколадкой». Это нехорошие установки для будущего пищевого поведения.
2. Такая же ситуация и со сном: если ребенок хочет спать, уложите его в кровать. Сон гораздо важнее еды. Иногда можно пожертвовать ужином, если ребенок устал и капризничает.
3. Если ребенок не хочет есть, не заставляйте его доедать то, что на тарелке, в обмен на десерт. Пересмотрите режим питания. В частности, промежутки между приемами пищи. Если ребенок весь день кусочничает, он не сможет вечером нормально поесть. Между приемами пищи не должно быть перекусов, чтобы он успевал нагулять аппетит.
Еда помогает общаться и познавать мир
Режим самоизоляции — прекрасный повод собраться всем вместе за семейным столом. Не обязательно все время завтракать, обедать и ужинать одновременно всем членам семьи, но совместный прием пищи хотя бы один раз в день поможет сплотить разные поколения и положительно отразится на развитии ребенка. Малыш увидит пример родителей: как они едят, сколько еды кладут на тарелку, как ведут себя за столом, как папа хвалит маму за вкусно приготовленный суп. Это в том числе поможет отказаться от использования гаджетов и телевизора во время приема пищи.
У дошкольников, которые дважды в день принимают пищу перед телевизором, индекс массы тела в среднем выше, чем у тех, кто делает это реже. Кроме того, по данным, опубликованным в журнале Public Health Nutrition, принимающие еду перед телевизором дети употребляют больше углеводов и жира и меньше белка, а также едят меньше фруктов.
Еще один хороший способ разнообразить общение и досуг с ребенком на карантине — предлагать малышу пробовать новые блюда и привлекать его к приготовлению еды. Дети 6–7 лет обычно стремятся познавать мир взрослых. Еда — это тоже способ познания мира. Новая еда не только обогащает рацион, но и приносит новые знания, знакомит с культурой потребления пищи, основами кулинарии.
Правда, тут нужна одна оговорка: если сейчас ваш ребенок тревожен, не стоит настаивать на том, чтобы он пробовал новые блюда. Отложите новый опыт на будущее, когда ситуация нормализуется, и мы вернемся к обычному ритму жизни.
А вот совместное приготовление еды поможет ребенку отвлечься от тревожных мыслей, объединит семью и повысит интерес к новому блюду, потому что малышу обязательно захочется попробовать, что же такое он приготовил сам вместе с мамой. А у родителей появится еще один прекрасный шанс лучше узнать своего ребенка.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Admin- Сообщения : 404
Дата регистрации : 2017-06-15
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Ср Сен 09, 2020 2:44 pm
Спасибо за публикацию.
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Ср Сен 09, 2020 2:51 pm
Вы публикуете интересную информацию по поводу коронавируса. Поговаривают, что всё ещё не кончилась эта пандемия. А что, если опять будет как в марте-июне. Что с детьми делать дома в этот период. На улицу нельзя, в магазин нельзя, в бассейн нельзя, никуда нельзя. 
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Admin Ср Сен 09, 2020 5:02 pm
Уважаемый Ян и все пользователи форума, которых интересует поставленный Яном вопрос!
Чем занять дошкольника дома: план на три недели
Ваш ребенок не ходит сейчас в детский сад, и вы с ним целые дни проводите дома вместе? Значит, нужно продумать много разных вариантов игр, занятий и развлечений, чтобы малыш не скучал и с нетерпением ждал каждый день новых приключений. Конечно, самое простое, хоть и не самое полезное, — оставить ребенка перед экраном, включив ему любимые мультики. Но есть и другие способы, о которых мы вам расскажем.
Не будем себя обманывать — большинство занятий с дошкольниками требуют активного участия взрослых. Так что придется стать для ребенка и педагогом, и аниматором, и товарищем детских игр. Но пусть, по крайней мере, игры будут разнообразными и полезными. В ход пойдут и онлайн-ресурсы, и подручные материалы, и бумага, краски, нитки, и, конечно, фантазия. Мы нашли 21 способ хорошо провести время вместе на этих больших «каникулах» — по одному способу на каждый день.
Но прежде чем объявить ребенку программу, постарайтесь приспособить домашнее расписание под режим детского сада: соблюдайте примерно то же время завтрака, обеда и ужина, не сбивайте режим сна. Пусть и дома занятия, требующие концентрации, будут утром, а подвижные игры — после обеда и, возможно, дневного сна.
Дети привыкают следовать расписанию, для них это фактор стабильности. Поэтому составление примерного плана на каждый день поможет занять их чем-то полезным и интересным и в то же время даст родителям возможность уделить время удаленной работе или домашним делам. К тому же план на день позволяет сохранить у всей семьи ощущение привычного ритма жизни.
1. Детская комната Arzamas
Просветительский проект Arzamas собрал коллекцию материалов для детей. Здесь есть авторские сказки, винтажные инструкции по изготовлению игрушек из подручных материалов, списки книг, идеи для игр и домашнего театра, подборки мультфильмов, а еще загадки, ребусы, раскраски, словесные игры и множество других материалов.
2. Язык программирования для детей
Если ребенку уже исполнилось 5–6 лет, то он вполне способен начать осваивать Scratch — визуальный язык программирования. Может быть, программистом он в будущем и не станет, но логическое мышление благодаря этому точно «прокачает»: команды из визуальных логических блоков интуитивно понятны, и простенький «мультфильм» с движущимися элементами ребенок в состоянии сделать за несколько минут. Нужно всего лишь потратить немного времени в самом начале, чтобы освоить среду.
3. Театр теней
Совсем не обязательно ходить в театр, чтобы посмотреть любимую сказку, — ее можно разыграть в семейном кругу, прямо на стене. Вместо уже знакомого сказочного сюжета можно придумать собственную историю, а фигурки действующих лиц может вырезать сам ребенок. Такие театрализованные игры развивают речь, память и мелкую моторику, активизируют творческие способности и фантазию ребенка. Ведь вместо готовых образов, как в обычном театре, они видят загадочные силуэты, а детали героев можно дополнить в голове.
4. Гонки бумажных самолетиков
Может быть, сложные модели оригами ребенку еще и не под силу, но самолетик сложить довольно просто. Попробуйте освоить сборку разных моделей, а затем проведите соревнования. Интересно, какая из них полетит дальше других или дольше продержится в воздухе.
5. Сказка собственного сочинения
Толкин придумал «Хоббита», чтобы рассказывать сыновьям перед сном, — отчего бы не перенять его опыт? Совместное сочинение историй может стать не только прекрасной семейной традицией, но и поможет развивать фантазию и речь ребенка. Если вам не хватает фантазии придумать историю с нуля, можно сначала почитать ребенку книжку, а потом придумать, что произошло дальше с ее героями. А может, ему захочется нарисовать карту вашего сказочного мира или создать короткий мультфильм по мотивам вашей истории?
6. Мультфильм своими руками
Помните, как в школе мы рисовали «мультики» на полях тетрадей, а потом быстро их пролистывали? Может, настала пора научить этому развлечению и своего ребенка? Теперь на помощь могут прийти технологии: собрать нарисованные кадры в единый мультфильм можно с помощью специальных приложений (например, Animation Desk для iOS и Android).
7. Виртуальная экскурсия
Множество музеев по всей стране предоставляют доступ к своим коллекциям онлайн. И это замечательно: говорят, если смотреть на каждый экспонат Эрмитажа в Петербурге по минуте, то на просмотр всей коллекции уйдет 8 лет. А во время виртуальной экскурсии вы не ограничены во времени. Чем не повод приобщить ребенка к культурному наследию? Только не переусердствуйте: дошкольник вряд ли сможет наслаждаться искусством больше 15–20 минут подряд.
Можно также прогуляться по залам Русского музея или исследовать экспозицию Третьяковки.
Тем, кого интересует техника, можно показать московский Музей космонавтики. А если вашему дошкольнику больше по душе природа, познакомьте его с коллекциями, собранными Google в рамках сотрудничества с естественнонаучными музеями мира (всего более 150 интерактивных выставок, 300 тысяч фотографий и 30 виртуальных туров). Например, можно в деталях рассмотреть древних динозавров, узнать об удивительных способностях животных и увидеть, как выглядели предки человека.
8. Звездное небо в дополненной реальности
Некоторые любительские астрономические программы, такие как, например, Star Walk 2 (iOS, Android) или Star Chart (iOS, Android) — по сути, настоящие звездные атласы. Они «визуализируют» область звездного неба, на которую наведен телефон. Изменяя его положение в пространстве, можно увидеть на экране трехмерную проекцию ночного неба с созвездиями, планетами, туманностями и другим объектами. Занятие для маленького астронома сразу на несколько безоблачных вечеров — пока он не узнает названия всех самых ярких звезд на небе.
9. Домашние эксперименты
Гугл, немного времени — и вот в вашем распоряжении множество опытов, которые можно продемонстрировать ребенку буквально на кухне. Может быть, вы захотите сделать свой домашний вулкан? Или исследовать свойства неньютоновской жидкости, которая может быть твердой и жидкой одновременно? После такой демонстрации ребенок точно запомнит, что наука может быть веселой и совсем не скучной.
10. Кулинарное творчество
Прямо-таки два в одном: и ребенок занят, и какой-никакой десерт к ужину готов! Возиться с тестом детям не только весело, но и полезно — ведь такие занятия улучшают мелкую моторику. А может быть, ребенку понравится вырезать формочками печенье или даже лепить собственные фигурки, а потом запекать их?
11. Лепка из пластилина
Если малыш увлекся лепкой из теста, а печенья получается столько, что не съесть, можно заново открыть для себя пластилин. А помочь в этом может книга «Пластилиновая лаборатория Чевостика», которая не только подскажет идеи для поделок, но и в увлекательной форме расскажет, как устроен окружающий мир.
12. Рисование
По видеоинструкциям, выложенным, например, на Youtube-канале РыбаКит, малыш может научиться рисовать открытки, животных и героев мультфильмов, понять разницу в технике рисования гуашью, карандашом или фломастером. Организаторы также предлагают онлайн-курсы рисования в игровой форме для детей с 4 лет.
Если ребенок любит раскраски, можно найти их в интернете и распечатать. Старшим дошкольникам могут понравиться раскраски с цифрами, где каждая цифра соответствует своему цвету, или раскраски с заданиями, как здесь.
Когда раскрашивать простые картинки ребенку надоест, можно расширить его горизонты, предложив выбрать раскраску, созданную на основе изображений из крупнейших музеев.
13. Настольные игры
Для малышей подойдут игры-«бродилки» с героями любимых сказок и мультиков, мемори или дженга, для старших дошкольников — детский «Каркассон», «Имаджинариум» или вариации на тему «Монополии». Подростки могут расширить свой словарный запас с помощью «Скраббла» и «Эрудита». Во многих магазинах работает доставка по всей России, так что лишний раз ехать никуда не придется.
14. Домашний оркестр
Хороший способ весело провести время и развить чувство ритма. Участниками домашнего оркестра могут стать все члены семьи, включая бабушек и дедушек, но для интересного звучания достаточно трех человек. В качестве инструментов подойдут любые звучащие игрушки и подручные материалы: погремушки, деревянные ложки, колокольчики, свистульки, музыкальные молоточки и прочее. В качестве барабана подойдет, например, перевернутое ведерко, а палочками станут старые фломастеры.
Быстрее настроиться на нужный лад поможет музыкальное сопровождение — пусть вначале это будет несложная мелодия в записи. Вместе задайте ритм, установите очередность звучания каждой музыкальной игрушки, и после недолгой подготовки оркестр готов к выступлению.
Попробуйте также создать собственную песню для мытья рук. В этом поможет сервис Wash Your Lyrics, который подстраивает инструкцию ВОЗ для правильного мытья рук под тексты песен. Введите имя исполнителя и название трека, и вы получите готовую для распечатки инструкцию со словами, чтобы можно было подпевать. К сожалению, сервис не поддерживает русскоязычные названия, но можно подобрать международный хит, который станет ключом к полезному навыку.
15. Задачки и головоломки
На сайте «Реши-Пиши» забавные задания и интересные головоломки рассчитаны на детей начиная с 4-летнего возраста. Чтобы начать заниматься, достаточно выбрать уровень, тему и распечатать задание. Кроме чисто математических тем, таких как доли, алгоритмы и числовые ряды, есть также пространственные задачи, задания для развития мелкой моторики, навыков чтения и письма (в том числе по-английски).
16. Конструкторы
Выбор огромен — от тематических наборов Lego до несложных моделей с универсальными деталями, магнитных и даже мягких конструкторов. Работа с ними не только развивает мелкую моторику и пространственное мышление, но и стимулирует фантазию — ведь многие дети предпочитают придумывать что-то свое, а не следовать готовым инструкциям.
17. Пазлы онлайн
Если ребенок любит собирать пазлы, но их запасы дома закончились, можно предложить ему поиграть онлайн, например, здесь. Вариантов картинок довольно много, можно менять количество кусочков, на которое программа разрезает картинку, можно собирать ее самостоятельно или с помощью взрослых.
18. Уроки танцев
Чтобы дать возможность детям подвигаться, можно включать им видеоуроки танцев и ритмики, рассчитанные на дошкольников. Подходящие ролики можно найти, например, здесь.
Можно пробовать повторять чужие движения, а можно и придумать свои. А девочкам, увлеченным темой принцесс, можно включить несколько классических вальсов — пусть наряжаются и кружатся, представляя себя на балу.
19. Набор одежды для кукол
Художница Таня Задорожняя решила помочь тем, что вынужден оставаться дома, и нарисовала несколько разных кукол (людей и зайцев) и одежду к ним. Можно скачать все картинки на ее странице в Facebook, распечатать, вырезать, а потом дать возможность ребенку придумывать самые необычные наряды и самые невероятные истории, которые происходят с персонажами.
20. Охота за сокровищами
Спрячьте по всему дому несколько небольших игрушек, сладостей, стеклянных шариков, машинок или других предметов и приложите к каждому из них записку с несложной загадкой — намеком на место следующего «клада». Например, «Ищи следующий клад там, где лежат твои книжки». Писать, конечно, стоит печатными буквами.
В помощь самым маленьким кладоискателям можно еще нарисовать «Карту Острова сокровищ» — план квартиры с не слишком очевидными подсказками, ведущими к сокровищам. Радости будет много!
21. Грядка на подоконнике
Несколько горшочков с землей и пакет с семенами — вот и все, что нужно весной для наглядного пособия по природоведению. Вместе прорастите и высадите семена, а затем объясните ребенку, как ухаживать за посадками. И тогда к концу карантина (а он обязательно закончится!) у вас будет собственная свежая зелень петрушки или базилика.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Чем занять дошкольника дома: план на три недели
Ваш ребенок не ходит сейчас в детский сад, и вы с ним целые дни проводите дома вместе? Значит, нужно продумать много разных вариантов игр, занятий и развлечений, чтобы малыш не скучал и с нетерпением ждал каждый день новых приключений. Конечно, самое простое, хоть и не самое полезное, — оставить ребенка перед экраном, включив ему любимые мультики. Но есть и другие способы, о которых мы вам расскажем.
Не будем себя обманывать — большинство занятий с дошкольниками требуют активного участия взрослых. Так что придется стать для ребенка и педагогом, и аниматором, и товарищем детских игр. Но пусть, по крайней мере, игры будут разнообразными и полезными. В ход пойдут и онлайн-ресурсы, и подручные материалы, и бумага, краски, нитки, и, конечно, фантазия. Мы нашли 21 способ хорошо провести время вместе на этих больших «каникулах» — по одному способу на каждый день.
Но прежде чем объявить ребенку программу, постарайтесь приспособить домашнее расписание под режим детского сада: соблюдайте примерно то же время завтрака, обеда и ужина, не сбивайте режим сна. Пусть и дома занятия, требующие концентрации, будут утром, а подвижные игры — после обеда и, возможно, дневного сна.
Дети привыкают следовать расписанию, для них это фактор стабильности. Поэтому составление примерного плана на каждый день поможет занять их чем-то полезным и интересным и в то же время даст родителям возможность уделить время удаленной работе или домашним делам. К тому же план на день позволяет сохранить у всей семьи ощущение привычного ритма жизни.
1. Детская комната Arzamas
Просветительский проект Arzamas собрал коллекцию материалов для детей. Здесь есть авторские сказки, винтажные инструкции по изготовлению игрушек из подручных материалов, списки книг, идеи для игр и домашнего театра, подборки мультфильмов, а еще загадки, ребусы, раскраски, словесные игры и множество других материалов.
2. Язык программирования для детей
Если ребенку уже исполнилось 5–6 лет, то он вполне способен начать осваивать Scratch — визуальный язык программирования. Может быть, программистом он в будущем и не станет, но логическое мышление благодаря этому точно «прокачает»: команды из визуальных логических блоков интуитивно понятны, и простенький «мультфильм» с движущимися элементами ребенок в состоянии сделать за несколько минут. Нужно всего лишь потратить немного времени в самом начале, чтобы освоить среду.
3. Театр теней
Совсем не обязательно ходить в театр, чтобы посмотреть любимую сказку, — ее можно разыграть в семейном кругу, прямо на стене. Вместо уже знакомого сказочного сюжета можно придумать собственную историю, а фигурки действующих лиц может вырезать сам ребенок. Такие театрализованные игры развивают речь, память и мелкую моторику, активизируют творческие способности и фантазию ребенка. Ведь вместо готовых образов, как в обычном театре, они видят загадочные силуэты, а детали героев можно дополнить в голове.
4. Гонки бумажных самолетиков
Может быть, сложные модели оригами ребенку еще и не под силу, но самолетик сложить довольно просто. Попробуйте освоить сборку разных моделей, а затем проведите соревнования. Интересно, какая из них полетит дальше других или дольше продержится в воздухе.
5. Сказка собственного сочинения
Толкин придумал «Хоббита», чтобы рассказывать сыновьям перед сном, — отчего бы не перенять его опыт? Совместное сочинение историй может стать не только прекрасной семейной традицией, но и поможет развивать фантазию и речь ребенка. Если вам не хватает фантазии придумать историю с нуля, можно сначала почитать ребенку книжку, а потом придумать, что произошло дальше с ее героями. А может, ему захочется нарисовать карту вашего сказочного мира или создать короткий мультфильм по мотивам вашей истории?
6. Мультфильм своими руками
Помните, как в школе мы рисовали «мультики» на полях тетрадей, а потом быстро их пролистывали? Может, настала пора научить этому развлечению и своего ребенка? Теперь на помощь могут прийти технологии: собрать нарисованные кадры в единый мультфильм можно с помощью специальных приложений (например, Animation Desk для iOS и Android).
7. Виртуальная экскурсия
Множество музеев по всей стране предоставляют доступ к своим коллекциям онлайн. И это замечательно: говорят, если смотреть на каждый экспонат Эрмитажа в Петербурге по минуте, то на просмотр всей коллекции уйдет 8 лет. А во время виртуальной экскурсии вы не ограничены во времени. Чем не повод приобщить ребенка к культурному наследию? Только не переусердствуйте: дошкольник вряд ли сможет наслаждаться искусством больше 15–20 минут подряд.
Можно также прогуляться по залам Русского музея или исследовать экспозицию Третьяковки.
Тем, кого интересует техника, можно показать московский Музей космонавтики. А если вашему дошкольнику больше по душе природа, познакомьте его с коллекциями, собранными Google в рамках сотрудничества с естественнонаучными музеями мира (всего более 150 интерактивных выставок, 300 тысяч фотографий и 30 виртуальных туров). Например, можно в деталях рассмотреть древних динозавров, узнать об удивительных способностях животных и увидеть, как выглядели предки человека.
8. Звездное небо в дополненной реальности
Некоторые любительские астрономические программы, такие как, например, Star Walk 2 (iOS, Android) или Star Chart (iOS, Android) — по сути, настоящие звездные атласы. Они «визуализируют» область звездного неба, на которую наведен телефон. Изменяя его положение в пространстве, можно увидеть на экране трехмерную проекцию ночного неба с созвездиями, планетами, туманностями и другим объектами. Занятие для маленького астронома сразу на несколько безоблачных вечеров — пока он не узнает названия всех самых ярких звезд на небе.
9. Домашние эксперименты
Гугл, немного времени — и вот в вашем распоряжении множество опытов, которые можно продемонстрировать ребенку буквально на кухне. Может быть, вы захотите сделать свой домашний вулкан? Или исследовать свойства неньютоновской жидкости, которая может быть твердой и жидкой одновременно? После такой демонстрации ребенок точно запомнит, что наука может быть веселой и совсем не скучной.
10. Кулинарное творчество
Прямо-таки два в одном: и ребенок занят, и какой-никакой десерт к ужину готов! Возиться с тестом детям не только весело, но и полезно — ведь такие занятия улучшают мелкую моторику. А может быть, ребенку понравится вырезать формочками печенье или даже лепить собственные фигурки, а потом запекать их?
11. Лепка из пластилина
Если малыш увлекся лепкой из теста, а печенья получается столько, что не съесть, можно заново открыть для себя пластилин. А помочь в этом может книга «Пластилиновая лаборатория Чевостика», которая не только подскажет идеи для поделок, но и в увлекательной форме расскажет, как устроен окружающий мир.
12. Рисование
По видеоинструкциям, выложенным, например, на Youtube-канале РыбаКит, малыш может научиться рисовать открытки, животных и героев мультфильмов, понять разницу в технике рисования гуашью, карандашом или фломастером. Организаторы также предлагают онлайн-курсы рисования в игровой форме для детей с 4 лет.
Если ребенок любит раскраски, можно найти их в интернете и распечатать. Старшим дошкольникам могут понравиться раскраски с цифрами, где каждая цифра соответствует своему цвету, или раскраски с заданиями, как здесь.
Когда раскрашивать простые картинки ребенку надоест, можно расширить его горизонты, предложив выбрать раскраску, созданную на основе изображений из крупнейших музеев.
13. Настольные игры
Для малышей подойдут игры-«бродилки» с героями любимых сказок и мультиков, мемори или дженга, для старших дошкольников — детский «Каркассон», «Имаджинариум» или вариации на тему «Монополии». Подростки могут расширить свой словарный запас с помощью «Скраббла» и «Эрудита». Во многих магазинах работает доставка по всей России, так что лишний раз ехать никуда не придется.
14. Домашний оркестр
Хороший способ весело провести время и развить чувство ритма. Участниками домашнего оркестра могут стать все члены семьи, включая бабушек и дедушек, но для интересного звучания достаточно трех человек. В качестве инструментов подойдут любые звучащие игрушки и подручные материалы: погремушки, деревянные ложки, колокольчики, свистульки, музыкальные молоточки и прочее. В качестве барабана подойдет, например, перевернутое ведерко, а палочками станут старые фломастеры.
Быстрее настроиться на нужный лад поможет музыкальное сопровождение — пусть вначале это будет несложная мелодия в записи. Вместе задайте ритм, установите очередность звучания каждой музыкальной игрушки, и после недолгой подготовки оркестр готов к выступлению.
Попробуйте также создать собственную песню для мытья рук. В этом поможет сервис Wash Your Lyrics, который подстраивает инструкцию ВОЗ для правильного мытья рук под тексты песен. Введите имя исполнителя и название трека, и вы получите готовую для распечатки инструкцию со словами, чтобы можно было подпевать. К сожалению, сервис не поддерживает русскоязычные названия, но можно подобрать международный хит, который станет ключом к полезному навыку.
15. Задачки и головоломки
На сайте «Реши-Пиши» забавные задания и интересные головоломки рассчитаны на детей начиная с 4-летнего возраста. Чтобы начать заниматься, достаточно выбрать уровень, тему и распечатать задание. Кроме чисто математических тем, таких как доли, алгоритмы и числовые ряды, есть также пространственные задачи, задания для развития мелкой моторики, навыков чтения и письма (в том числе по-английски).
16. Конструкторы
Выбор огромен — от тематических наборов Lego до несложных моделей с универсальными деталями, магнитных и даже мягких конструкторов. Работа с ними не только развивает мелкую моторику и пространственное мышление, но и стимулирует фантазию — ведь многие дети предпочитают придумывать что-то свое, а не следовать готовым инструкциям.
17. Пазлы онлайн
Если ребенок любит собирать пазлы, но их запасы дома закончились, можно предложить ему поиграть онлайн, например, здесь. Вариантов картинок довольно много, можно менять количество кусочков, на которое программа разрезает картинку, можно собирать ее самостоятельно или с помощью взрослых.
18. Уроки танцев
Чтобы дать возможность детям подвигаться, можно включать им видеоуроки танцев и ритмики, рассчитанные на дошкольников. Подходящие ролики можно найти, например, здесь.
Можно пробовать повторять чужие движения, а можно и придумать свои. А девочкам, увлеченным темой принцесс, можно включить несколько классических вальсов — пусть наряжаются и кружатся, представляя себя на балу.
19. Набор одежды для кукол
Художница Таня Задорожняя решила помочь тем, что вынужден оставаться дома, и нарисовала несколько разных кукол (людей и зайцев) и одежду к ним. Можно скачать все картинки на ее странице в Facebook, распечатать, вырезать, а потом дать возможность ребенку придумывать самые необычные наряды и самые невероятные истории, которые происходят с персонажами.
20. Охота за сокровищами
Спрячьте по всему дому несколько небольших игрушек, сладостей, стеклянных шариков, машинок или других предметов и приложите к каждому из них записку с несложной загадкой — намеком на место следующего «клада». Например, «Ищи следующий клад там, где лежат твои книжки». Писать, конечно, стоит печатными буквами.
В помощь самым маленьким кладоискателям можно еще нарисовать «Карту Острова сокровищ» — план квартиры с не слишком очевидными подсказками, ведущими к сокровищам. Радости будет много!
21. Грядка на подоконнике
Несколько горшочков с землей и пакет с семенами — вот и все, что нужно весной для наглядного пособия по природоведению. Вместе прорастите и высадите семена, а затем объясните ребенку, как ухаживать за посадками. И тогда к концу карантина (а он обязательно закончится!) у вас будет собственная свежая зелень петрушки или базилика.
С уважением, администрация "Колокольчика"!
Admin- Сообщения : 404
Дата регистрации : 2017-06-15
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Ср Сен 09, 2020 5:17 pm
Мы во все игры не успеем переиграть за три недели. Но в общем план интересный. Самому даже захотелось в некоторые игры поиграть. Не знаю, получится ли у меня или нет. Предложу друзьям с детьми набор этих игр, а то тоже не знают чем занять пацанят. Спасибо за предложения.
Гость- Гость
Re: Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Особенности COVID-19 у детей: что полезно знать родителям"
автор Гость Чт Сен 10, 2020 10:32 am
Распространение коронавирусной инфекции по всему миру изменило привычный уклад нашей жизни; семьи приспосабливаются к новым условиям, которые могут продлиться до конца года. Задача родителей в этой сложной ситуации — объяснить ребенку, что происходит, в чем смысл мытья рук и социальной дистанции, как вирус повлияет на семейные планы. Как можно этому научить маленького ребёнка?
Гость- Гость
Страница 1 из 17 • 1, 2, 3 ... 9 ... 17
Похожие темы» Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по теме "Подготовка детей дошкольного возраста к школе"
» Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)
» Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по вопросам дошкольного воспитания и образования
» Духовно-нравственное воспитание детей дошкольного возраста на традициях Православной культуры
» Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)
» Дистанционное консультирование родителей (законных представителей) детей по вопросам дошкольного воспитания и образования
» Духовно-нравственное воспитание детей дошкольного возраста на традициях Православной культуры
Страница 1 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения